[vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1531906253231{background-image: url(https://www.personalswimming.nl/wp-content/uploads/2018/07/over-ons.jpg?id=3566) !important;background-position: bottom !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1539083375866{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;}”]

SJOERD POST

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]

Sjoerd was jarenlang succesvol trainer bij het Nationaal Zweminstituut Amsterdam en is een vaste waarde binnen het team van Personal Swimming.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column css_animation=”none” width=”2/3″ css=”.vc_custom_1539083273388{background-color: #38b6f5 !important;border-radius: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539083265771{padding: 50px !important;}”]

Over Sjoerd

Sjoerd zwom zelf ook onder andere tijdens Nederlandse Kampioenschappen maar hij vond echt zijn draai binnen het trainersvak, waar hij meerdere Nationaal Kampioenen mocht trainen.

Inmiddels heeft Sjoerd zich gestort op de triatlon en zwemt, fietst en rent bij zijn team de Trimates. Naast zijn werkzaamheden voor Personal Swimming is Sjoerd afgestudeerd bewegingswetenschapper.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1536337687331{padding-right: 50px !important;padding-left: 50px !important;}”][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”209″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

Personal Training

Sjoerd geeft op woensdagavond Privéles en Small Group Training.

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element=”yes”][vc_column][vc_empty_space][vc_media_grid element_width=”3″ gap=”10″ grid_id=”vc_gid:1539088351224-03c248e6-79a3-7″ include=”10212,10213,10214,9673″][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1539087435476{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=2alP2ZlmmFA” align=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Mooiste zwemherinnering

“Ik heb veel mooie herinneringen aan het zwemmen, niet alleen in het water maar ook daarbuiten. De race waar ik het meest aan terugdenk is echter de 4×100 meter wisselslag estafette tijdens de Olympische Spelen in Londen 2012. Daar stonden we in een prachtige finale tegen onder andere grootmachten als Amerika, Engeland, Australië.”

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element=”yes”][vc_column][vc_empty_space height=”16px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1539074248562{background-color: #e0f9f9 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1539088473205{padding-right: 50px !important;padding-left: 50px !important;}”]

Favoriete oefening: Front to Back Scull

“Veel zwemmers denken dat ze de meeste snelheid halen uit het voorste deel van de doorhaal, daar voel je immers erg veel druk. Niets is echter minder waar.

We delen de doorhaal op in twee delen: het verzamelen van water aan de voorkant (de ‘catchfase’) en het wegduwen van het water naar achteren (de ‘duwfase’). Deze scull-oefening focust op de volledige beweging. Focus hier ook eens op tijdens het zwemmen van borstcrawl: hoe meer je aan de achterkant wegdrukt, hoe meer je naar voren kunt glijden, hoe lekkerder je uiteindelijk zwemt.”[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=WYAacd4vy_Y”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Alle Personal Swimming coaches

[/vc_column_text][ultimate_carousel][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”9542″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/over/bas-van-velthoven/” css=”.vc_custom_1539074992166{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539074934895{margin-top: 20px !important;}”]

Bas van Velthoven

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”9976″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/over/sebastiaan-verschuren/” css=”.vc_custom_1539074763639{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539074839388{margin-top: 20px !important;}”]

Sebastiaan Verschuren

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”9518″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/over/nick-driebergen/” css=”.vc_custom_1539083390772{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539075026747{margin-top: 20px !important;}”]

Nick Driebergen

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”10176″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/over/lennart-stekelenburg/” css=”.vc_custom_1539092211840{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539092188934{margin-top: 20px !important;}”]

Lennart Stekelenburg

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”10177″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/over/benno-kuipers/” css=”.vc_custom_1539076758872{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539076789784{margin-top: 20px !important;}”]

Benno Kuipers

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”10178″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/over/joost-reijns/” css=”.vc_custom_1539076807349{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539076814923{margin-top: 20px !important;}”]

Joost Reijns

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”9546″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/trainingsaanbod/personaltraining/fysiotherapie/” css=”.vc_custom_1539074982266{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539074956112{margin-top: 20px !important;}”]

Jan Herber

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”10179″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/over/dennis-rijnbeek/” css=”.vc_custom_1539076857773{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539076865040{margin-top: 20px !important;}”]

Dennis Rijnbeek

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”10180″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/over/sjoerd-post/” css=”.vc_custom_1539076876143{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539076882138{margin-top: 20px !important;}”]

Sjoerd Post

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”10181″ img_size=”full” style=”vc_box_circle” onclick=”custom_link” link=”https://www.personalswimming.nl/over/tom-vangeneugden/” css=”.vc_custom_1539076957884{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1539076968892{margin-top: 20px !important;}”]

Tom Vangeneugden

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/ultimate_carousel][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1529471135930{margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-image: url(https://www.personalswimming.nl/wp-content/uploads/2018/06/Wave-Blue.png?id=1361) !important;background-position: top !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/2″ offset=”vc_hidden-xs”][vc_column_text]

ONZE COACHES STAAN KLAAR OM JOU
BETER TE LEREN ZWEMMEN

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”320″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1522326918097{margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][/vc_column][/vc_row]