BORSTCRAWL TECHNIEK UPGRADE TRAININGEN

Zwem je al een tijdje borstcrawl en ben je toe aan techniekverbetering? Of wordt het tijd om de techniek van de slag nog eens goed aan te pakken? Dan zijn deze Borstcrawl Techniek upgrade trainingen iets voor jou!

In de 4 weekse Borstcrawl techniek upgrade reeks, ga je kort terug naar de basis. Behandelen we de belangrijkste elementen van de slag en is er veel ruimte voor persoonlijke aanwijzingen.

Video analyse

Niet alleen zorgen nieuwe techniekoefeningen voor een upgrade van jouw borstcrawlslag maar zal zeker de video analyse van training 3 je verder helpen. De opnames met verbeterpunten ontvang je in een mailing, zodat je deze zelf kunt terugkijken.

Techniek

In de upgrade reeks is extra aandacht voor de borstcrawl doorhaal, dit om efficiënter en ook vooral harder te kunnen zwemmen. Het op de juiste manier de armslag inzetten, maar ook het stuwvlak onderwater vergroten en vooral beter uitduwen zorgen voor een veel effectievere doorhaal.

Je gaat in een kleine groep van maximaal 8 zwemmers aan de slag, voor optimale persoonlijke aandacht.

Borstcrawl Techniek Upgrade trainingen

  • Maandag 20.30 – 21.30 | 29 januari t/m 19 februari
  • Dinsdag 18.15 – 19.15 | 3 april t/m 24 april
  • 4 weekse reeks € 109,95 (incl. toegang tot het zwembad)
  • Kleine groep maximaal 8 zwemmers
  • Video analyse 3e training

Voor wie?

  • De gevorderde borstcrawl zwemmer
  • Of voor wie eerder de Borstcrawlcursus heeft gevolgd

Benodigdheden voor de Trainingen

• Passende zwemkleding (geen bikini of een beachshort dit zwemt niet prettig)
• Zwembril (prettig voor de ogen en je kunt meekijken onderwater bij de techniek uitleg)
Zwemmaterialen. Tijdens de trainingen heb je een basisset nodig. Deze bestaat uit een zwemplank en beendrijver. Met de basisset kun je buiten de lessen om ook zelfstandig trainen, daarom raden wij aan deze zelf ook aan te schaffen. De benodigde zwemmaterialen worden tijdens de training ook door Personal Swimming beschikbaar gesteld en 
zijn verkrijgbaar in onze Personal Swimming webshop.

Locatie

De trainingen worden gegeven in het Sloterparkbad in Amsterdam. Het Sloterparkbad is zeer goed bereikbaar en bovendien kun je er gratis parkeren!

Sloterparkbad
President Allendelaan 3
1064 GW Amsterdam

Personal Training Personal Swimming

Inschrijven Sloterparkbad te Amsterdam