Gepost op

Wij zijn zwemmers. En we houden ervan.

Nick Driebergen Actiefoto

Wij zwemmers hebben het echt niet makkelijk hoor. Dat lijkt misschien soms zo, maar is niet altijd waar. Zwemmen is geen contactsport, zegt men. Wel eens gekeken tijdens het inzwemmen tijdens een zwemwedstrijd in pak ‘m beet Barneveld? Als ik er weer eens doorheen zat en ik mijn trainer zei ermee zou kappen, begon hij keihard te lachen en vertelde me als de sodemieter het water weer in te duiken. Die natte zwembadvloeren en ongecoördineerde zwemmers zijn absoluut een hele slechte combinatie.

Verder lezen Wij zijn zwemmers. En we houden ervan.

Gepost op

Zwem Etiquette: ben jij een heer of dame in het water?

Zwemmen wordt steeds populairder. En dat is goed nieuws, want het is nou eenmaal de leukste* en meest gezonde sport ter wereld. Het banenzwemmen wordt drukker, maar ook in de Conditie Training zien we steeds meer zwemmers. Gezellig, totdat het mis gaat! Daarom hier de Zwem Etiquette Top 5. Ben jij al een heer of dame in het bad? En aan welke dingen maak jij je schuldig?

Verder lezen Zwem Etiquette: ben jij een heer of dame in het water?

Gepost op

10 Tips voor de Amsterdam City Swim

In september is het weer zover: Amsterdam City Swim. Sinds de start in 2012 een memorabele zwemtocht door de Amsterdamse grachten. De edities sinds die eerste waren allemaal fantastisch met een mooie opbrengsten voor de stichting ALS, een zwemmende koningin Maxima en de kades die volstonden met supporters en toeristen. Maar hoe bereid je je erop voor? Waar moet je op letten? Wij geven je tien tips om de Amsterdam City Swim zo goed mogelijk te volbrengen!

Verder lezen 10 Tips voor de Amsterdam City Swim

Gepost op

Keren kun je leren!

Koprollen heb ik sinds mijn jeugd niet zoveel meer gedaan. Mijn zoons laten bijna dagelijks zien op hoeveel verschillende manieren en van vanuit welke startposities je allemaal kunt rollen en draaien. Gaan we zwemmen, dan gaan ze daar in het water gewoon mee door. Maar bij mij is die vaardigheid lang, lang geleden weggezonken, zo het afvoerputje in.

Verder lezen Keren kun je leren!

Gepost op

De Zwembril

Samen met je zwemkleding is een zwembril je belangrijkste gadget in het zwembad. “Wat is nou een goede zwembril?” Die vraag krijgen wij regelmatig. Brillen die beslaan, waar water inkomt of enorme rode kringen rondom de ogen opleveren. Heel vervelend uiteraard! Wat kun je er aan doen?

Verder lezen De Zwembril

Gepost op

De Badmuts

Veel zwemmers dragen een badmuts. Topzwemmers gebruiken dit met name om de weerstand te verminderen als gevolg van (lang) haar en daarmee wordt de zwemsnelheid verhoogt. Lang haar kan er ook voor zorgen dat je minder ziet, omdat het aan je zwembril blijft ‘plakken’. Een badmuts beschermt het haar daarnaast tegen chemicaliën die in het chloorwater zitten. Een badmuts zorgt er ook voor dat het haar simpelweg minder snel in de knoop raakt. Ten slotte blijft je zwembril veel beter zitten wanneer deze over de badmuts wordt gedragen.

Verder lezen De Badmuts