VERBETER JE ZWEMTECHNIEK!

UITGELICHT DEZE MAAND: DE VLINDERSLAGCURSUS

LEER IN 4 WEKEN VLINDERSLAG ZWEMMEN ONDER BEGELEIDING VAN EEN OLYMPISCHE ZWEMMER

INSCHRIJVEN
MEER TRAININGSAANBOD

PERSONAL SWIMMING BIEDT PRIVÉLES, CURSUSSEN EN GROUP TRAINING AAN IN AMSTERDAM VOOR IEDEREEN DIE BETER WIL LEREN ZWEMMEN

WAAR KUNNEN WE JOU MEE HELPEN?
PRIVÉLES

MET INTENSIEVE EN PERSOONLIJKE BEGELEIDING WERKEN WE AAN JOUW VERBETERPUNTEN

MEER INFORMATIE
EASY BORSTCRAWLPAKKET

VERBETER JE BORSTCRAWL TECHNIEK MET DIT PAKKET INCLUSIEF SNORKEL EN ZOOMERS

€59,95 SHOP NU
TRAIN MEE MET ONZE CONDITIE TRAINING
BOEK EEN PROEFTRAINING
OP ZOEK NAAR EEN SPORTIEF CADEAU?
PERSONAL SWIMMING CADEAUBONNEN
FEMKE’S CATCH DRILL

De Femke Catch Drill is een oefening bedacht door Topzwemster Femke Heemskerk om de catch beter neer te zetten, maar vooral ook om beter de druk op de handen te voelen. Start in een superman positie, dus één arm voor, één arm achter en zet de beenslag ontspannen in. Maak nu met de voorste arm een catch beweging. Je buigt dus de elleboog van de voorste arm en zet de hand en onderarm verticaal neer. Deze beweging maak je eerst met een gesloten hand (vuist), dan maak je de catch met een half gesloten vuist (vingers gekruld) en dan de catch met open hand. Waarna je een doorhaal maakt en je armen van positie wisselt om vervolgens de catch reeks met de andere arm te gaan maken. Bekijk de video!

ZWEMTECHNIEK VAN OLYMPIËRS

Personal Swimming is ontstaan vanuit liefde voor de zwemsport. Als voormalig Olympisch topzwemmers begonnen onze coaches jaren geleden met de simpele gedachte: iedereen kan beter leren zwemmen. Kennis en ervaring uit het topzwemmen werd daarmee gecombineerd, waarna de eerste Borstcrawlcursus tot stand kwam.

Inmiddels kun je bij ons terecht voor het aanleren van bijvoorbeeld de borstcrawl, de schoolslag of het keerpunt. Verbeter techniek en conditie tijdens onze wekelijkse Conditie Training. Ga in een Privéles aan de slag met je eigen focuspunten of bereid het zwemmen van een lange afstand voor met de Kilometercursus. Bekijk ons gehele trainingsaanbod.

CLUB MAILING

ONTVANG ELKE WEEK EEN ZWEM MAILING

MET OEFENINGEN, TIPS, FOCUSPUNTEN EN EEN CONDITIEPROGRAMMA WAARMEE JE ZELFSTANDIG AAN DE SLAG KUNT

Vanaf €2,50 per maand SCHRIJF JE IN!
TRAINING PACKS

ADEMHALING TECHNIEK TRAINING PACK 1

MET DE 5 TRAININGEN IN DIT ZELFSTANDIGE TRAININGSPAKKET WERK JE AAN DE ADEMHALING VAN DE BORSTCRAWL

€6,95 SHOP NU

JOUW ZWEMWEBSHOP

In onze webshop vindt je zwemmaterialen, zwembrillen, badkleding en wetsuits van Speedo die zorgvuldig door onze Coaches zijn uitgezocht. Daarnaast bieden we ook verschillende trainingspacks aan, waar je zelfstandig bij een zwembad bij jou in de buurt mee aan de slag kunt.

Ga naar de webshop

SCHRIJF JE IN VOOR DE MAANDELIJKSE NIEUWSBRIEF

Ontvang elke maand het laatste nieuws en krijg techniekoefeningen, zwemtips, video’s en een zelfstandig trainingsprogramma in je mailbox!

SCHRIJF JE IN

BETER LEREN ZWEMMEN MET OLYMPISCHE TOPZWEMMERS

OVER ONS

Kennis en ervaringen uit het topzwemmen worden gebruikt om je uit te leggen wat de beste zwemtechniek is, waar je verbeterpunten liggen en hoe je deze kunt trainen door middel van verschillende techniekoefeningen. Onze expertise is terug te vinden in alle zwemslagen, zowel technisch als conditioneel. Of specifieker, hoe je jezelf kunt voorbereiden op een triatlon of zwemmen in het open water. De coaches van Personal Swimming gaan graag met jou aan de slag in het Sloterparkbad in Amsterdam!

Coaches Personal Swimming
Lees meer over ons