Small Group Training

SMALL GROUP TRAINING

Ga aan de slag met een eigen trainingsgroep! Werk samen met één van onze Personal Swimming trainers aan jullie techniek of de conditie. Ben je bijvoorbeeld met een groep vrienden of collega’s in voorbereiding op een triatlon of openwater zwemwedstrijd? Dan is dit echt iets voor jullie.

Met één van onze personal trainers gaan jullie in je eigen tempo aan de slag. De lessen worden gegeven in een apart gedeelte of eigen privé baan van het zwembad. Op die manier hebben jullie alle rust en ruimte om te werken aan je techniek.

Jullie persoonlijke programma

Small Group Training is niet uitsluitend voor techniek van de borstcrawl. We kunnen ook aan de slag met het aanleren van zwemslagen als de vlinderslag, schoolslag of de rugcrawl. Daarnaast kun je zwemtrainingen ook gebruiken als een total-body workout of kan er bijvoorbeeld worden gewerkt aan het borstcrawl keerpunt. In overleg plannen we een reeks lessen in die volledig aansluiten bij jullie wensen.

Na een aantal banen zwemmen hebben wij een goede indicatie van jullie huidige zwemniveau. Aan de hand van deze indicatie en de persoonlijke input selecteert de trainer welke oefeningen het beste bij de groep passen. Zo is het vaak goed om eerst de schoolslag kort te verbeteren, om de borstcrawl aan te leren. Of we zien bij ervaren zwemmers grote progressie in efficiëntie na het verbeteren van de lichaamsrotatie.

SMALL GROUP TRAINING

VANAF €21,50 PER LES

De lessen kunnen worden gevolgd door groepen van 3 t/m 8 personen. Prijs is inclusief toegang tot het zwembad. Wil je met meer mensen zwemmen, neem dan contact op voor een offerte op maat.

“Gebruik Small Group Training als total-body workout of leer één van de zwemslagen”

Personal Swimming gebruikers

Voor iedereen

Onze Personal Swimming coaches passen de les aan naar ieder niveau, zodat iedereen beter leer zwemmen.

Expertise

Onze trainers zwommen en coachten allen op hoog internationaal niveau. Lees hier meer over onze coaches.

Stopwatch

Wij kijken verder

Kennis en ervaring uit het topzwemmen worden gebruikt om je uit te leggen wat de beste zwemtechniek is.

Wanneer jij kunt

Zelf je lessen inplannen kan via onze handige agenda. Zo kun je zelf bepalen wanneer het tijd is voor je volgende les.

Boek nu jouw Small Group Training

We bieden Small Group Training aan voor groepen van 3 t/m 8 personen.

PAKKET 1

Vanaf €35 voor 1 les per persoon

Boek 1 training en ontvang een credit om zelf in te plannen in onze handige online agenda.

PAKKET 3

Vanaf €30 per les per persoon

Boek 3 trainingen en ontvang 3 credits om zelf in te plannen in onze handige online agenda.

PAKKET 6

Vanaf €27,50 per les per persoon

Boek 6 trainingen en ontvang 6 credits om zelf in te plannen in onze handige online agenda.

PAKKET 10

Vanaf €25 per les per persoon

Boek 10 trainingen en ontvang 10 credits om zelf in te plannen in onze handige online agenda.

Inplannen van de lessen

Nadat iedereen van de groep een Small Group Trainingspakket heeft gekocht, kan de hoofdboeker via onze online agenda zelf de trainingen inplannen.

Sloterparkbad Amsterdam

Het is mogelijk om de trainingen in te plannen:

• Doordeweeks overdag van 07.00 t/m 13.00 uur
• Maandagavond vanaf 19.30 t/m 22.30 uur
• Dinsdagavond vanaf 21.15 t/m 22.15 uur
• Woensdagavond vanaf 19.15 t/m 22.15 uur
• Zaterdagochtend 07.00 tot 08.00 of 09.00 tot 10.00 uur.

Benodigdheden

Passende zwemkleding: een bikini of een beachshort zwemt niet prettig
Zwembril: prettig voor de ogen
Zwemmaterialen: tijdens Small Group Trainingen worden de zwemmaterialen van Speedo ter beschikking gesteld

Alle benodigdheden voor de Small Group Trainingen zijn verkrijgbaar in onze Personal Swimming webshop.

Goed om te weten

  • Je kunt een les tot 24 uur van tevoren inboeken. Wil je morgen zwemmen? Neem dan zo snel mogelijk contact met ons op, dan kijken we wat we voor je kunnen doen.
  • Je kunt je les tot 48 uur van tevoren kosteloos annuleren.

Credits

Door 1, 3, 6 of 10 trainingen aan te schaffen ontvang je credits op je account. Met deze credits kun je zelf inplannen wanneer je de trainingen wilt doen. Deze credits zijn een half jaar na aanschaf geldig.

Eenmalig

Het is ook mogelijk om eenmalig met een groep aan de slag te gaan. Bijvoorbeeld als bedrijfsuitje.Het advies is dan om een clinic te boeken van 1,5 uur. Op deze manier haal je het meest uit een sessie. Kijk voor meer informatie op onze clinic pagina. Een clinic van 1,5 uur is al mogelijk vanaf €250,-

Ben je jonger dan 18 jaar en wil je meedoen aan Small Group Training? Laat dan je ouders of verzorgers contact met ons opnemen.

Clinics

Het is ook mogelijk om met een groep eenmalig aan de slag te gaan, bijvoorbeeld als bedrijfsuitje. Het advies is dan om een clinic te boeken van 1,5 uur: op deze manier haal je het meest uit een sessie.

Privélessen

Naast Small Group Training bieden we ook privélessen aan. Volg je deze trainingen alleen of met twee personen: ze zijn volledig afgestemd op jouw wensen en zwemniveau.

Locatie

Onze Small Group Training wordt gegeven in het Sloterparkbad in Amsterdam en zwembad het KNVB bad in Hilversum. Het Sloterparkbad is zeer goed bereikbaar en bovendien kun je er gratis parkeren.

ONZE COACHES STAAN KLAAR OM JOU
BETER TE LEREN ZWEMMEN

Personal Swimming Coaches